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    产后瑜伽是刚生过---的女性锻炼身体，恢复身材的重要手段。 不仅可以塑造身材，还能缓和心情，预防产后抑郁，为新妈妈们的生活注入全新的活力，也增强了妈妈们的体质。产后瑜伽，可以减少腰腹部赘肉，修复盆底肌肌肉，也可以锻炼膀胱肌肉，减少漏尿发生。